口臭の対策ですっきりブレスに変わる|セルフケアお任せ隊

笑顔

お口の臭いを抑える

女性

原因をつきとめる

皆さん、お口の臭いは大丈夫ですか。自分の口の臭いなので、自分は大丈夫と思っていても、実際は口臭のある方はいると思います。会話の最中に相手が何故か嫌な顔をする等、心あたりはありませんか。もしあるなら、それは口臭の可能性があります。ガムをかむ等のお手軽な予防法もありますが、まずは、自分の口臭を確かめてみてはいかがでしょうか。通常、自分の臭いを客観的に判断するのは難しいので、臭いの少ないポリ袋のような物を用意して下さい。そこに、自分の息を閉じ込め、約1〜2分したらその臭いをかいでみて下さい。それが、あなたの臭いです。もちろん、焼肉を食べた後だと臭いもあるかと思います。何回かやって、臭いが消えないようなら、口臭の可能性があります。

それでもダメなら

一言に口臭といっても原因は様々です。直近で食べた、ニンニクや焼肉等も原因となります。また、歯のブラッシングは定期的にできていますか。歯の汚れももちろんの事、口臭の原因になります。こういったケースでは、緊急の予防策としてガムをかむ、また口をゆすぐといった予防策があります。しかし、口臭がストレスや、内臓系の病気からくるケースもあります。ストレスならまだしも、内臓の病気だといくらガムをかむ等の予防をしても、なかなか良くならないと思います。そういった場合は、一度医者にみてもらう必要が当然あります。まずは、きちんと歯のブラッシングをすること、難しいかもしれませんが、ストレスを溜めないこと。それでめダメなら一度、医者にみてもらう必要があるかもしれません。

Copyright© 2015 口臭の対策ですっきりブレスに変わる|セルフケアお任せ隊All Rights Reserved.